Manfaat Khusus Saat Mendengarkan Musik : Musik juga
bermanfaat bagi Anda walaupun tidak bisa memainkan alat musik. Karena saatmendengarkan musik akan ada rangsangan-rangsangan yang baik untuk kondisi fisik
dan mental kita. Manfaatnya yang akan kita dapatkan adalah:
Meredakan rasa sakit. Dari sisi psikologis rasa sakit yang
kita rasakan akan terasa berkurang. Hasil penelitian yang dilakukan oleh
Universitas Utah’s Pain Research Center mengungkapkan bahwa dengan mendengarkan
musik ketika kita sakit maka akan membuat rasa nyeri da sakit yang di
derita bisa berkurang.
Meningkatkan sistem imune Hebatnya musik bermanfaat untuk
menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Jika biasanya kekebalan tubuh dipengaruhi
oleh asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, menariknya dengan mendengarkan
irama musik juga bisa mempengaruhi sistem imune kita. Alasannya adalah karena
musik bersifat terapeutik yang bersifat menyembuhkan. Pendapat yang dikemukakan
oleh Campbel,“musik dapat menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis, Stimualan inilah yang kemudian ditangkap oleh
indera pendengaran kita dan kemudian diolah di dalam sistem saraf tubuh serta
kelenjar otak kita. Selanjtnya otak kita yang kembali mengorganisasikan
interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya. Nah, ritme internal
inilah yang mempengaruhi metabolisme
tubuh manusia yang pada akhirnya membuat prosesnya berlangsung dengan lebih
baik”.
Mengurangi resiko Alzheimer. Alzheimer merupakan otak tua
yang indikasinya bisa dilihat adalah mulai mengalami penurunan daya ingat
bahkan secara drastis. Musik dengan rangsangat ritmis-nya diyakini mampu
menjaga fungsi otak kita. Ritme ini membuat sel-sel syaraf otak kita bekerja,
perasaan nyaman dan tenang akan timbul yang membuat otak bekerja secara
maksimal. Jika terus dilakukan, maka kemampuan berpikir kita akan tetap terjaga
bahkan bisa lebih jernih dan tajam dalam berpikir.
Rileksasi pikiran. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik
juga mampu membuat pikiran menjadi lebih rileks, dan juga menimbulkan
perasaan-perasaan positif , nyaman,
tenang dan optimis hingga bahagia.
Menjaga kondisi good mood. Sama halnya dengan manfaat
membaca komik, Mendengarkan musik favorit akan membuat suasana hati menjadi
lebih tenang. Hal itu di tunjang oleh
penelitian yang dilakukan di Kanada tahun 2011 lalu. Hal ini berlaku untuk
semua jenis musik. Penelitian lain menambahkan bahwa dengan mendengarkan musik
yang disukai akan memicu pelepasan hormon dopamin.
Menunjang produktivitas kerja. Bersumber dari journal dari
She Knows mengungkapkan hasil studinya tehadap partisipan pegawai muda.
Terbukti bahwa pegawai muda yang mendengarkan musik instrumental saja tanpa
lirik akan memiliki tingkat kefokusan yang tinggi dibanding mereka yang
mendengar musik dengan lirik. Di tambahkan lagi jika pegawai muda tersebut
mendengarkan musik yang tidak disukai justru akan menghilangkan fokus kerjanya.
Membentuk karakter diri. Musik memiliki karakter tersendiri
dan bisa juga di bedakan pada banyak genre. Masing-masing genre memiliki pasar
penikmat sendiri dengan karakter tertentu. Menyukai jenis musik tertentu
diyakini turut membentuk perkembangan kepribadian kita. Musik keras akan cenderung membuat kita
selalu menjadi pribadi yang optimis, mellow sebagai pribadi yang cinta damai,
dsb.
Manfaat khusus saat bermain musik
Bagi Anda yang bisa memainkan alat musik tentu akan mendapatkan
manfaat yang jauh lebih banyak daripada mereka yang hanya mendengarkan musik.
Bahkan dengan menjadi pemain musik juga otomtasi akan mendengarkan musik yang
dimainkan oleh dirinya sendiri. Inilah manfaat bermain musik yang bisa di
dapat.
Menjaga kesehatan jantung. Hasil studi di belanda menemukan
bahwa dengan bemain musik kurang lebih selama 2 jam sehari membantu menurunkan
tekanan darah, serta detak jantung kita. Pakar menyarankan bagi penderita
jantung untuk bermain musik karena akan menurunkan tekanan darah dan
kardivaskular pada jantung.
Menghilangkan stress Hasil riset yang dilakukan di Loma
Linda Scholl of medice menmukan bahwa suara musik mempengaruhi turunnya tingkat
stress pada tahap genomic. Bagi Anda yang bisa bermain musik, bisa menjadikan
ini sebagai sarana refreshing untuk mencairkan rasa penat di kepala.
Menarik perhatian lawan jenis. Penelitian ini dilakukan di
Israel dengan melibatkan 50 orang wanita sebagai partisipan. Mereka mengaku
bahwa pria yang pandai memainkan alat musik akan lebih menarik daripada pria
yang tidak bisa. Penelitian ini menunjukkan bahwa dengan kemampuan bermain
musik dapat mempengaruhi kesan kejantanan di mata lawan jenisnya.
Meningkatkan kecerdasan Otak. Dr. Gordon Show mengungkapkan
bahwa dengan bermain musik dapat menyeimbangkan otak kanan dan kiri kita.
Alasannya karena saat bermain musik dapat mengaktifkan kedua sisi otak kita
secara bersamaan. Kondisi ini akan berdampak positif pada pemain musik yang
akan membantunya mendapatkan prestasi kerja dan studi di lingkungannya.
Melatih daya konsentrasi. Bermain musik menuntut kita untuk
berkonsentrasi dalam membaca setiap nada dan kemudian menyelaraskannya dengan
kordinasi tangan, kaki dan bagian tubuh lain yang digunakan untuk bermain
musik. Pekerjaan ini membuat otak kita terlatih daya konsentrasinya, karena
jika pengorganisasian gerak tubuh yang salah tidak akan menghasilkan nada musik
yang enak di dengar.
Menambah daya imajinasi. Berdasarkan penelitian yang
dilakukan di Rhole Islan, Amerika Serikatdengan melibatkan anak-anak sekolah
music. hasil penelitiannya yang di kemudian beri judul “Learning improved by
arts training” itu mengungkapkan bahwa pada usia anak-anak yang sudah belajar
bermain alat music tertentu akan memiliki kepekaan serta kemampuan imajinasi yang
lebih tinggi daripada anak-anak lain di usianya yang tidak mempelajari alat
musik.
Pandai mengatur waktu. Penelitian ini dilakukan di AS kepada
48 partisipan yang memiliki usia 19
sampai 21 tahun baik laki-laki maupun perempuan. Para partisipan adalah yang
sudah betul-betul menguasai alat music. Hasil penelitian tersebut menemukan
fakta bahwa adanya suatu kondisi rata-rata di bagian otak dengan kemampuan
bahasa, kosnep dan manajemen waktunya.
Meningkatkan kemampuan komunikasi. Penelitian ini dilakukan
di AS dengan menguji para musisi cilik. Hasil penelitian menemukan bahwa mereka
memiliki kesamaan dalam tingkat respon yang cepat serta memiliki kepekaan
terhadap suara di sekitarnya. Dengan bermain musik akan memperbaiki sistem
pendengaran kita dan akan menunjang pula kemampuan komunikasi kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar